雑談＜ＮＯ．３９２＞

ＮＯ．３３４０　令和６年元旦の昼食は、紅白おこわとハンバーグとヨーグルト＜起稿　磯津千由紀＞（２４／０１／０１）

【磯津千由紀(寫眞機廢人)@NucBox3(Sailormoon33)】　2024/01/01 (Mon) 13:14

　あけましておめでとうございます。


　母が入院中（生死の危機は脱した）のため、雑煮も、お節料理も、ない。（お節料理は買って来ればよいが、雑煮は、売ってないし、私は１～２分しか立ち続けられないので調理ができない）

　そこで、少しでも正月らしさをと、紅白おこわを買ってきた。（一昨日スーパーマーケットで５３８円－５０％）。
　おかずは、プリマハムの粗挽ハンバーグ和風ソース（お歳暮の９個詰め合わせから１個）。
　デザートはヨーグルト６５グラム（一昨日スーパーマーケットで４個１０６円）。

【磯津千由紀(寫眞機廢人)@NucBox3(Sailormoon33)】　2024/01/01 (Mon) 22:20

＜副題＝令和６年元旦の夕食は、吉野家で鉄板牛カルビ定食７４３円＞

　こんばんは。


　母が入院中なので、基本的に孤食。
　当初は、コンビニエンスストア弁当の予定だった。しかし正月なので、外食することにした。
　インターネットで調べると、休業の店ばかりで、やっと吉野家が営業中と判明。

　カウンタから個卓にリニューアルされてから２回目、家を出る前に注文品を決めた。

　鉄板が固形アルコール焜炉に載った状態で、呈された。うっかり指を火傷。
　サラダのドレッシングが少ない。帰りしなに訊いてみたら、基本的には１パックだが、２パック迄は追加代金なし、３パック目以降は追加代金が掛かるとのこと。
　眠い。店を出てから自販機で、無糖の缶コーヒー２６０ミリリットル１４０円。

　帰路、ファミリーマート千羽店に寄る。洋風弁当５３０円、コク旨デミソースの特製オムライス４９８円、ふんわりたまごとだしが決め手の親子丼４９８円、にんにく醤油の豚焼肉巻３９８円－５０円。

【磯津千由紀(寫眞機廢人)@NucBox3(Sailormoon33)】　2024/01/03 (Wed) 10:25

＜副題＝令和６年１月２日の夕食は「金のひっぱりだこ飯」と茶碗蒸し＞

　こんにちは。


　最寄りスーパーマーケットのバロー成滝店が１月３日（水）まで休業なので、併設のコインランドリーも閉まってて、困りました。
　買い物のほうは、スーパーセンターオークワは元旦から営業ですが１月２日（火）の駅弁大集合に行くので、元旦はファミリーマート千羽店で弁当を４つ買いました。
　で、１月２日（火）のオークワでは、駅弁「金のひっぱりだこ飯」や空弁「石狩鮨」を含めて５つの弁当と、茶碗蒸し２個入りや白ご飯２つやサラダセット２つやプリン３個入り２つやフルーツサンドイッチや無糖のＰＥＴボトルコーヒーを、買いました。

　実は前々から西明石駅の駅弁「ひっぱりだこ飯」を食してみたいと思ってたのですが、各所のスーパーマーケットの駅弁フェアにて毎回売り切れてました。
　其れが、１月２日（火）のオークワで、初めて手に入ったのです。但し、一千万個記念の「金のひっぱりだこ飯」でしたが。

　「電子レンジ不可」と書いてあったので、温めずに食べましたが、灯油節約のために暖房を入れてない部屋だったこともあり、少々寒かったです。因みに「金の」が付かない「ひっぱりだこ飯」の電子レンジ可否は存じません。

　尚、蓋を開けたところの写真を撮り忘れたので、未開封の駅弁「金のひっぱりだこ飯」と空弁「石狩鮨」の写真、オークワのチラシの「金のひっぱりだこ飯」の写真、同じく「石狩鮨」の写真、を添えておく。

未開封の駅弁「金のひっぱりだこ飯」と空弁「石狩鮨」の写真



オークワのチラシの「金のひっぱりだこ飯」の写真



オークワのチラシの「石狩鮨」の写真

【磯津千由紀(寫眞機廢人)@dynabookQosmioD711/T7CW】　2024/01/03 (Wed) 21:24

　こんばんは。


　去年の１月２日には、「北陸 漁火寿し」１３８０円の半額と、「さつま揚げ むすび」８５０円の半額を、購入した。

＜参考＝「１月２日（月）１９時スーパーセンターオークワで駅弁半額、３日（火）１時より消化液嘔吐」（ちゆきの懸想文）＞

　しかし、せっかく買った駅弁２つ、嘔吐症騒ぎで、保冷バッグに入ったまま、冷凍庫にも入れずに１週間以上（だったと思う）も放置され、食べられぬ状態になってしまった。

ＮＯ．３３４１　お役所仕事、１１年前の２０１３年１月３日「サイポスお知らせメールが受信不能」＜起稿　磯津千由紀＞（２４／０１／０３）

【磯津千由紀(寫眞機廢人)@NucBox3(Sailormoon33)】　2024/01/03 (Wed) 16:04

　こんにちは。


＞ 静岡県交通基盤部河川防水局土木防災課が行なっている、災害情報メール通知サービスに、「サイポスお知らせメール」がある。
＞ このたび、メールアドレスを変更したので、新アドレスで配信登録しようとしたら、メールアドレスの形式が違うといって受け付けられなかった。
＞ 公的機関ともあろうものが、比較的新しいＴＬＤに対応してないようである。

　ドメイン名が２文字または３文字に限られるという県側のバグで、ＴＬＤ「．ｎａｍｅ」に対応してなかったものである。当時、ＴＬＤ「．ｎａｍｅ」ができてから十年も経っていなかった記憶がある。
　県に連絡したら、「直します」という空約束。２年ぐらい後にサイポス知らせメールが廃止されるまで、直されなかった。此れを「お役所仕事」という。
　尚、サイポスお知らせメールの後継は、民間のウェザーニュース（ＷＮＩ）のサービス。

ＮＯ．３３４２　＜冬の脳梗塞・７５歳以上要注意＞特に、冬場で、基本、年中＜！＞＜起稿　シバケン＞（２４／０１／０３）

【シバケン】　2024/01/03 (Wed) 19:16

＞脳梗塞は季節を問わず1年中、気をつけるべき病気だが、75歳超の人はとくに冬場は注意したい。「相武台脳神経外科」（神奈川県相模原市）の加藤貴弘院長に話を聞いた。

＞国立循環器研究センターの研究チームが2015年までの5年間に同センターで入院治療を受けた急性脳梗塞の患者約3000人を対象した研究結果が2018年に発表されている。冬（12月～2月）、春（3月～5月）、夏（6月～8月）、秋（9月～11月）の季節別の入院件数は、秋が若干少なかったものの大差はなかった。しかし、75歳超、重症度、心疾患に原因を持つ心原性脳梗塞の脳梗塞は、いずれも冬に多かった。

＞「脳の血管が破れる脳出血、脳の血管のこぶが破裂するくも膜下出血、それに脳の動脈が詰まる脳梗塞を『脳卒中』と言います。昔から冬場は脳出血やくも膜下出血が多いことが知られています。冬場は寒い空気に触れると血管が収縮して血圧が上がります。高血圧の状態が続くと動脈効果が進みますし、血圧が上がれば脳の血管が破れたり、血管のこぶが破裂しやすくなるからです。一般的に脳梗塞は大量の汗で血液から水分が抜けやすい夏場に多いとされますが、身体活動が衰えて血流が遅い高齢者は、冬の脳梗塞が目立ちます」

＞脳梗塞は、脳へ血液を送る血管が詰まるために起こる病気で、高血圧や高脂血症、糖尿病、多血症、心臓病の持病や喫煙習慣のある人は発症リスクが高いことが知られている。

＞「その中でも最近多いのが、心臓が原因の脳梗塞です。心房細動と呼ばれる心臓の震えによる不整脈で血液の塊ができて、それが脳に飛んで脳の血管を詰まらせるのです」

＞脳梗塞は睡眠中や起床から2時間以内の発症が多いことが知られている。

＞「脳梗塞が睡眠中や朝に多い原因は、睡眠中は血圧が下がって血液の流れが悪くなっていること、血液中の水分が少ないこと、朝の起床時に交感神経が活発になって急に血圧が上がり、血流が早くなることなどが挙げられます」

＞脳梗塞の場合、発症後すぐであれば、脳の血管に詰まった血の塊を溶かす薬（t－PA）を投与することで救命率が上がり、後遺症が軽くなる可能性が高まる。ただし、t－PAは発症後4～5時間以内に行う治療法。起床直後、にっこり笑おうとしても片方の顔が下がったり、口角が下がったり、両手を挙げた後に片方の手が下がってきたり、ろれつが回らなかったり、言葉がなかなか出てこなかったりした場合は、脳梗塞を疑うべきだ。

＞「日常的に、原因不明の頭痛や肩凝りが突然発症する、めまいや耳鳴り、得体の知れないしびれや震えなどの症状が続く、歩き方がフラつき、障害物がないのにつまずく、周囲から字が汚くなったと言われる、簡単な計算がとっさにできない、物忘れが多い、飲み物や食べ物が飲みにくくなった、痰がからみむせることが多い、声がうまく出ないと感じるなどの症状があるときは、血管がダメージを受けている可能性があります。一度、医療機関で精密検査を受けるといいでしょう」


＞■ヒートショックは寝室でも起こる

＞とはいえ、これらはすでに脳梗塞を起こしているか、起こしかけている場合での対処法だ。起こさないためにはどうしたらいいのか？

＞まずは、脳梗塞のリスクとなる高血圧や高脂血症、糖尿病や心臓病などの病気をしっかり治療することです。食事や運動、喫煙や飲酒などの生活習慣を改善することも必要です。そのうえで、起床時の習慣を改めましょう。起きてすぐに布団から出るのではなく、布団の中で軽く伸びやストレッチをするなどして、体を動かした後にゆっくりと起き上がるのが良いでしょう。布団の中の温度は人が入ることで30度程度まで上がるといわれていますが、冬の朝の寝室の室温は5度を下回ることも珍しくありません。脳梗塞は急激な温度差があると発症しやすいので、起きたばかりの体を温めることも重要です」

＞よく、冬の入浴時のヒートショック（急激な温度変化で血圧や心拍数が変化し、血管や心臓に疾患が生じること）が話題になるが、寝室でも急激な温度差は注意が必要だと加藤院長は言う。

＞「布団に入ったままリモコンでエアコンのスイッチを入れて部屋の温度を上げるのも良いでしょう。また、脱水を防ぐために寝る前に水を飲んでおくことも大切です」

＞厚労省発表の2022年「人口動態統計（確定数）の概況」によると、2022年の年間死因別死亡総数のうち、脳血管疾患は10万7481人（全体の6.9％）で、全死因の上位4番目。内訳は「脳梗塞」が最も多く5万9363人（男性2万8824人、女性3万539人）だった。脳梗塞で命を失わないよう、冬場は起床時の作法に気をつけたい。

＜参考＝「75歳以上は要注意！冬の脳梗塞を防ぐための「起床の作法」」（日刊ゲンダイ）＞
（２４／０１／０３）

ＮＯ．３３４３　＜子どもの視力低下＞近視の予防策＜起稿　シバケン＞（２４／０１／０３）

【シバケン】　2024/01/03 (Wed) 22:40

原因明白、ゲームのやり過ぎ＜！＞

＞子どもの視力が低下し、調査を始めて以来、最も悪くなっていることがわかりました。
どうすれば視力の低下を防げるのか、木村祥子解説委員です。

＜子どももたちの視力が低下＞

＜絵１＞
＜子どももたちの視力が低下＞



＞文部科学省が昨年度、2022年度に（令和4年度）全国の小・中・高校などで行われた健康診断のうち、視力検査の結果です。

＞裸眼視力で1.0未満の子どもがどのくらいいるかを調べました。
▼小学生が37.9％、
▼中学生が61.2％、
▼高校生が71.6%という結果になりました。

＞そもそも視力が1.0というのはどのくらいの見え方なのかというと教室の1番後ろの席からでも黒板の文字が楽に読めるというものです。

＞小学生でも4割近くの子どもたち、中学生以上では6割以上が、裸眼視力が「1.0」ないという結果となりました。

＞文部科学省は現在とは調査時期が異なるため、単純な比較はできないとしながらも、検査が始まった今から40年ほど前、1979年度（昭和54年度）と比べて、およそ20ポイント増え、その割合は過去最多となりました。

＞このうち、子どもたちに増えてきている「近視」についてお話をしたいと思います。
なぜ、子どもたちはこんなにも目が悪くなってしまったのでしょうか。

＞背景にあるのではスマートフォンやタブレット端末の普及とみられています。
そこに加えて最近ではコロナが影響していると言われています。

＞文部科学省によりますと家で過ごす時間が増えたことで、オンライン学習やゲームなど「画面を長時間、そして至近距離で見続けることが多くなったことが影響している」と分析しています。

＞小学生でもスマホを持っていたりして、私たちの生活にとってこうした機器はなくてはならない存在になってきており、また学校でも1人1台、タブレットが配布され、様々な教科でタブレットを使った授業が行われています。

＞こうした機器を使いながらも、学校全体で目を守る取り組みを行っている小学校を取材しました。


＜視力低下を防ぐ取り組みは＞
福島県矢吹町にある三神小学校です。
学校全体で「目の健康」に取り組んでいます。
目の健康といっても、直接、目を触るのではなく、
椅子に座って簡単にできる上半身の「ストレッチ」を行っています。
このストレッチ、学校の名前をつけた「三神ストレッチ」と呼ばれています。
「姿勢をよくすること」で視力の低下を防ごうと、毎週2回、朝の会を使って全校でやっています。

＜三神ストレッチ＞

＜写真２＞
頭を後ろに倒しながら体をそらす



＞まずイスにこしかけた状態で背筋を伸ばします。
手を背中の後ろに組んで、ゆっくりと頭を後ろに倒しながら体をそらせます。
今度は手を前に組んで背中や首、腕を伸ばします。
最後は座った状態で背筋をただし「よい姿勢」を意識します。
子どもたちは気をつけているので、授業中も姿勢がとてもよいのです。

＞ただ、タブレットを使った6年生の算数の授業では最初は姿勢がよかった子どもたちも課題に集中してくると、目と画面の距離が近くなってきていました。

＞そこで先生は定期的に「画面から目を離して、背筋を伸ばして」と声掛けを行っていました。

＞6年生の子どもたちに話を聞くと
「三神ストレッチをやると姿勢が正せるし、授業中とか姿勢が悪くなっていると自分で気づける」とか「自分で平日、ゲームをしちゃだめとか、夜にやっちゃだめとか制限して、目が悪くならないように自分で取り組むようにしました」と話していました。
またこの学校では休み時間に子どもたちから「タブレットを使って遊びたい」という声があったということですが、今は禁止しているということです。
その代わり、外遊びを積極的に行っています。


＞その理由について校長の東城正充先生に伺うと、先生が赴任してきた2年前は目が悪い子どもたちが多く、全国平均を上回る結果だったということです。

＞先生は体育が専門ということもあり、体を動かすことで改善ができないかと考え、思いついたがのが「三神ストレッチ」でした。

＞その他にも取り組みをはじめて3年。

＞子どもたちの視力は、年々改善し、1.0未満の割合は2年前と比べて、ことしは10ポイント以上も減りました。

＞東城先生は「続けていることで、子どもたちが意識をして当たり前に気をつけるようになった。ほかにも外遊びを奨励したりとか、運動する習慣を行ったりとか総合的にやったことが今の結果につながっていると感じます」と話していました。

＜表３＞
タブレットを使うときの注意点



＞タブレットを使った授業は全国の学校でも行われていますし、宿題もタブレット端末でという学校も出てきています。

＞家庭でもこうした機器を使う機会が増えていることから注意点として文部科学省は
▼目と画面の距離を30センチ以上離す
▼30分に1回は画面から目を離し、20秒以上、遠くを見る
▼寝る1時間前からは使わない といったことを呼び掛けています。

＜家庭でも対策を＞

＜表４＞
家庭でも対策を



＞大手製薬会社が全国の小・中学生の保護者、およそ2200人に「子どもが目を悪くしないために行っていること」を聞きました。
「部屋などの明るさに注意する」や「スマホやタブレットを使う時間を決める」が上位となりました。

＞ただ、注目して頂きたいのが
＞「何もしていない」と答えた人が18.9%、およそ5人に1人にのぼったのです。
視力を低下させないために、ぜひ、先ほど紹介した3か条を実践してほしいと思います。
また、子どもたちに増えてきている「近視」ですがそうでない人と比べて大きな病気のリスクが高まると言われています。

＜絵５＞
家庭でも対策を



＞イラストを使って説明していきます。
＞通常、眼球はピンポン玉のようにきれいな丸い形をしていますが、近視では眼球が後ろに伸びて、だ円のような形に変形しています。

＞眼球が伸びることで、本来網膜上で合うはずのピントが合わなくなってしまうため、物がぼやけて見えるのです。

＜絵６＞
家庭でも対策を



＞日本眼科医会で学校保健の担当を務める丸山耕一理事は
＞「眼球が伸びると、視力が低下するだけでなく網膜や視神経にも負担がかかる。そのため緑内障や網膜はく離などの病気のリスクが高まる」と言います。
近視の原因としては「遺伝」と「環境」の2つが関係していると言われていますが、最近の研究では近視の進行を抑えるために「屋外活動」が効果的だと言われています。

＞理由として考えられているのが日光です。
＞週に11時間以上、屋外でないと実現が難しいと言われている明るさ、1000ルクス以上の光、つまり日光を浴びることで近視の発症が抑えられるといわれています。

＞ただ、紫外線を心配される方もいらっしゃると思いますので1日、2時間程度がよいということです。

＞子どもの近視の問題は日本だけでなく、海外でも深刻で、シンガポールや台湾の研究では1日、2時間程度の屋外活動をすることで改善の効果がでています。

＞丸山理事は「近視による視力低下は10歳前後から増えてくるので小学校低学年の頃から積極的に外遊びをしてほしい」と話しています。

＞寒いので外に出るのは億劫になりがちですが、せっかくの冬休みですので、天気が良い日には家族で公園などに出掛け、体を動かしてみてはいかがでしょうか。

＞この委員の記事一覧はこちら
木村　祥子 解説委員

＜参考＝「子どもの視力が低下 近視の予防策は」（NHK）＞
（２３／１２／２６）
＜消滅・２４／０４／０５＞

【磯津千由紀(寫眞機廢人)@dynabookQosmioD711/T7CW】　2024/01/03 (Wed) 23:13

　シバケン様、こんばんは。


＞ 原因明白、ゲームのやり過ぎ＜！＞

　ゲームに限らないです。
　スマートフォンやスレートパソコン（タブレット端末）の画面を見詰め過ぎが主因と私も思います。

ＮＯ．３３４４　＜禁煙の法＝喫煙中断＞秘法伝授＜！＞＜起稿　シバケン＞（２４／０１／０４）

【シバケン】　2024/01/04 (Thu) 16:30

＜副題＝現状＞

この手、掲示板に投稿では、＜秘法＞には、ならぬですが。

まずは、当方、
２０２１年９月２６日より、現在唯今、２０２４年１月４日に至るも、喫煙中断継続してるです。

ここまでの、２年と、３箇月と、少々、中断してるなら、出来てるならばの、禁煙したと、明言構いませんですが。
これが、厄介の、現在唯今でも、尚、煙草を吸いたいの気分、満々。

まあ、言うたら、我慢してるです。
但し、以前とは、異なり、軽くの、我慢出来てるです。
吸うても、構わんの、誘惑にも、負けずの状態。
とも、言えるです。

多分なら、この事、延々の続くかと。
イヤ、吸いたいの気持ち重々あるの、戦いの連続。と、する程の、大袈裟でもないですが。


で、
当件、板とするのか、については、基本、当方の考えについて、投稿しまして。

関連記事については、基本、別板投稿しの、それを、当板にリンクするの方式にするです。

あくまでも、「基本」は、です。
場合により、当板で、そのままにの、場合もあるかと。

＜関連＞

＜参考＝ＮＯ．３３４５　「タバコが健康に悪いなんて、誰でも知っている」養老孟司がそれでも禁煙しないワケ＞
（２４／０１／０４）

【シバケン】　2024/01/05 (Fri) 01:18

下記＜参考＞以下、２つの投稿を転載します。

＜参考＝「ＮＯ．３３４５　「タバコが健康に悪いなんて、誰でも知っている」養老孟司がそれでも禁煙しないワケ」寄稿june 2024/01/05 (Fri) 00:13＞


＜以下、転載＞

【june】　2024/01/05 (Fri) 00:13

私も長らく吸っていました。
人に「〇〇に悪いから」と言われたら、言い訳を考えてました。
人それぞれでしょうが、私の場合、金銭面の関係で辞めざるを得なくなりました。
当時の収入では急に高くなったので日々二箱吸うと小遣いが残りませんでした。
結局は、人それぞれの環境ではないでしょうか？


【シバケン】　2024/01/05 (Fri) 01:07

juneさん、

当方の場合のは、別途の板に、投稿予定してるですが。
juneさんの、金銭面も、当方的、大きかったです。

２箱までは、吸うてませんですが、１箱で、最早の枯渇。１箱と、少々で、オコズカイ全滅、保たずです。

どちにしろ、過年より、１０月に成ると、値上げされまして。
モ、理由の大きな一つとして、２０２１年９月２６日にやめたです。と、するのか、喫煙中断で、現在に至ってるです。

【シバケン】　2024/01/05 (Fri) 19:14

＜副題＝煙草吸い出したの話＞

所謂の、喫煙者が、禁煙なら、何度も、挑戦してるかと。
当方にしたって、過去、何回挑戦したか。回数数えてませんですが。とりあえず、複数回。

まあしかし、何日保ったかと。
記録してませんですが。様子からして、１日、２日で、挫折してるです。

その理由、超の簡単の、どしてもの、禁煙の理由がなく。単に、止めるかと。
例えばの話の、左足首骨折で、入院＜１９８９年頃＝４７歳＞したですが。これは、金具の取付と、若いが故、その取り出し＜約１年半後＝１９９１年＞の２回の入院で、その２回目かと。
実は、その２回目の、入院中、親父が亡くなりまして。
１９９１年５月３１日の事で、親父の誕生日なるは、その明くるの、６月１日。
結果的、満年齢で、７９歳。まあねえ、長寿の方と、思てるです。

それが、理由の全て、ではありませんが、それもありは、事実で、禁煙するかと。とは、思いの、実行なら、したですが、当然の、保たず。
申せば、禁煙挑戦で、思い出すは、その一回。時期も、わかってまして。

１９９１年の事ですし、今から、３３年もの、昔の話。
オッとの、当方的、喫煙中断、実行なるは、２０２１年９月２６日の事ですが。


当方的、煙草吸い出したは、２１歳の時＜大学４回生＞。
理由、就職先、ローム＜当時、東洋電具製作所＞に決まり、夏休みの期間の、アルバイトとして、実習兼ねてと、話ありで。
当方から、したらの、願ったり、叶ったりの、どちみちの、アルバイトせねば、一銭の金も、ありませんです。

での、当時なるは＜昭和４３年＝１９６８年＞、当世とは、全くの違うです。煙草に対するの、考え方が。
自身の、机の上に、灰皿置いてまして。喫煙自由。
直後には、机の上は不味いと、会議机に、置きまして。とりあえず、何でも結構の、会議中については、喫煙結構。

とかとか、当方的、大学でも、煙草吸うてるのは、居たですが。極の少数。
実習先では、先輩諸氏、吸うてるが故、当方もと、相成ったです。
まあ、つまり、その年の、実習先の様子から、でして。

申せば、最初の一本ねえ。自宅、自室。
それこその、座ってもおられずで、ひくり反りの、天上回ったです。
の、感覚的、忘れられずで、そのままに、吸うて来たになるですが。天上回ったは、その１回のみ。

但しの、諸般で、１日とか、吸わずの間あれば、それに近いの感覚に成る事も、あるですが。極めての、軽微で、天上なんか、全くの回らんわと。

【シバケン】　2024/01/06 (Sat) 01:26

＜副題＝さての、喫煙中断の理由／２０２１年９月２６日より＞

まずは、当方の場合です。
喫煙中断でも、禁煙でも、どちでも、結構ですが。
禁煙と、大上段に構えたら、結構、難しく。てな事、自身で、わかってるが故、表現的問題より、喫煙の中断と、考えたです。

まあ、言うたら、いつでも、煙草は吸えるよに、買い置きの煙草も、ライター＜使い捨て＞も、ケータイ灰皿も、家には常備の灰皿も、そのままに配置。


の、上で、
さての、喫煙中断理由ねえ。

ここで、申せば、理由は、沢山あったの方がと、思うです。

最大の理由。
次男家に、次男誕生、迫って来まして。
要は、母子共健康、五体満足を祈願。
祈願するには、所謂の、願掛けせねばと。当時の当方的、最大のは、喫煙＜！＞

＜注＝長男家には、孫娘、孫君１号、２号。次男家には、孫君３号が居てるです。そこに、孫君４号誕生。＞

での、
当時には、予定日、１０月７日でしたです。
＜注＝誕生２０２１年１０月１１日＞

での、
願掛け云々については、９月２６日でしたです。
まあ、つまり、１０日間程度の、喫煙中断をと。
ならばの、何とか、出来るやろと。がしかし、自信全くのなく。言うてるの通りの、１日、２日しか、中断の経験がなくて。
がしかし、一旦、願掛けしたなら、守らんとと。
とは、思てるですが。


更には、１０月からは、煙草の値上げも、迫ってまして。
当方的、この、１０月の値上げ、何回もされてましての、元々は、メビウスでしたが、５００円以上もするの、煙草なんか、よ、買わんなと、キャメルのシガーにしたです。理由、一番に安いの、煙草でして。３８０円であったかと。

これは、前回の値上げの時、鋭意決断の、銘柄変更で、１年経過。

がしかし、２０２１年１０月からは、これが、幾らかは、忘れたですが、５００円近くに値上げされると。
要は、標的にされたです。

それでは、我慢、たまらんなあと。中断するなら、１０月までにと。
当方的、買う場合、カートン単位で、２カートン程度にしてるです。一々の、買いに行くが面倒故。

まあ、つまり、
２つめの、理由、煙草の値上げ。


まだ、あるです。
３つめ、当方的、前立腺肥大の手術を考えてまして。
手術の場合、入院期間、概ねの、１週間。
当然の、院内では、禁煙でして。それに、耐えられるかと。耐えられる云々以前の、耐えねば、どもならずの、まあなあ。
その気なら、院外に出て、吸うの手もあるですが。術後、ン時間なるは、絶対安静で、身動き出来ずになるやろと。
ならばの、その間、喫煙中断せねばと。
出来るの体制にと。要は、中断訓練をと。

結果的、京都市立病院に、２０２２年１月２６日入院。２７日手術で、２月１日退院。


言うなら、４つめも、あるです。
喫煙が、原因かは、わからんですが。町内会の方で、酸素ボンベの方、亡くなってるです。
遠の昔の、２００９年、６５歳で。
思えば、若かったんやと。現在の当方、７６歳でして。モすぐにも、７７歳に成るですが。

申せば、その方、当時、区長歴任。
入退院繰り返してたのに、よお、受けたです。結果的、副区長が、よく、頑張ったです。

副区長してたのが、当家に、来て、それこその、大井神社の祭礼の、御神輿に参加して呉れへんかと。
要は、その方が、元気に復帰出来るよにと。ぱっと、景気良くと、沢山の人数出したいと、伝えられの、そやなあと。頑張ってもらわんとと、二の返事で、参加を決めたです。

いやねえ。
御神輿の参加者には、苦労するです。何分の、当町内会なるは、新興でして。地元愛薄く。の、以前の、当方にしたって、ありませんです。
学校なんか、全然の、母校と、違うしねえ。大井神社も、当地に引っ越して来て、初めて、知ったです。

結果的、その年だけでなくの、延々の、２０１９年、コロナで、中断されるまで、参加継続したです。
要は、格好だけとは、違うわと。
コロナで、２０２０年から、２０２２年までの、３年、中断。２０２３年には、再開成ったですが。こちが、最早の、後期高齢者やしねえ。
参加意欲満々なれどの、保たんなと、断念。そらねえ、行幸行程で、走るの箇所何箇所かあっての、そこで、やられてしますです。


その方以外にも、何故か、出先で、酸素ボンベの方に、遭遇してねえ。
確定申告は、３月の事、なれどの、２０２１年度の時、市役所で、見掛けたり。
ほんとに、その年には、沢山見てるです。

当方、ずぼらでして。
出掛けるに、酸素ボンベと、共にでは、どもならずと。これは、避けねば、なと。
それこその、原因、何かは、知らんですが。肺の疾患やろと。肺ガンも、あるなあと。
ならばの、吸わずが、一番の対策也と。

決心するなら、今の内の、まだ、酸素ボンベ不要の、至って、健康也を自負。


とかとか、
諸般の理由、去来してるです。
孫君４号誕生までなら、１０日間程度。まずは、それを目指してと。

どちにしろ、
理由は沢山あったの方がと、思うの次第。

そらねえ。
軽くの、喫煙中断してみるかで、禁煙出来るなら、結構なれどの、まあ、無理。
とは、当方の場合。
されどの、理由沢山あれば、相応にと。実行出来るです。せねば、ならぬです。
ましてやの、願掛けして、破るは、いけませんです。

＜関連＞

＜参考＝ＮＯ．３３４７　＜禁煙＞継続を難しくしているさまざまな要因＞
（２４／０１／０６）

【june】　2024/01/06 (Sat) 16:17

どこに投稿すればいいのか迷いましたが、こちらに失礼します。

私の場合、吸い始めは1975年の夏頃から（大学生時代）でして

禁煙は2010年10月1日にマイルドセブン１箱410円になった時、一箱だけ買ったんですが「なんでこんなに税金が高なるん」と馬鹿らしくなり2日から「やめてやる！」と決意しました。

早速近くの禁煙外来に行きました、そこで禁煙の計画を聞き、薬（チャンピックス？）を処方していただきました。
結局二回ほど飲んだんですが、飲まなくても止められそうと思いまして、通院二回目には「自分で禁煙できそうなんでもう来ません。」とお断りしました。
指示に従っていたら薬代が馬鹿にならないと思ったからです。

でも口が寂しいのでスーパーで安いキシリトール配合のガムを購入して2ヶ月ほど噛んでました。
流石にそれ以降は禁煙用の出費は抑え、吸いたいのを我慢で乗り切りました。

10年以上立っても吸いたいと思うことは度々あります、でも慣れました。
多分ですが、もう吸うことはないと思っています。

【シバケン】　2024/01/06 (Sat) 17:23

juneさん

「どこに投稿すればいいのか迷いましたが、こちらに失礼します。」

ハイ、ここが、主たるの板ですので、投稿して戴ければ、熱烈の歓迎です。
他のは、あくまでもの、関連記事でして。当板に、リンクするです。

にしてもの、２０１０年１０月からの、禁煙ですか＜！＞
当方、２０２１年９月２６日からですので、juneさんは、禁煙、中断の、大先輩です。

当方的には、禁煙外来は、全くの考えず。
理由、煙草が高くなったもあっての、禁煙でして。そこに、禁煙外来の費用掛けてたら、意味ないなあと。

口が寂しく、ガムなら、考えたですが。ガム噛むの習慣がなく。

にしてもの、
「10年以上立っても吸いたいと思うことは度々あります、でも慣れました。
多分ですが、もう吸うことはないと思っています。」

へえの、当方的、２年と３箇月と、少々では、吸いたいがあるですが。その内にはと、思てたですが。
１０年以上経っても、吸いたいはあるですか＜！＞


で、
早速にも、禁煙外来の、別板に投稿するです。
諸般、そっちは、関連記事です。

＜関連＞

＜参考＝ＮＯ．３３４８　＜禁煙外来＞制度、費用について＞
（２４／０１／０６）

＜関連＞

＜参考＝ＮＯ．３３４９　＜禁煙難民＜？＞＞禁煙補助薬＜処方薬＞「チャンピックス」供給めど立たず＞
（２４／０１／０６）

【シバケン】　2024/01/07 (Sun) 08:39

＜副題＝隣で、煙草を吸われても、全くの、苦にならずの、どちかと、申せば、煙草の香り、懐かしく。＞

で、
当方の場合、隣で、煙草を吸われても、全くの、苦にならずの、どちかと、申せば、煙草の香り、懐かしく。
煙草の煙、鼻先通過、大いに、結構なると。


での、
禁煙と、するよりは、喫煙について、その効能をば、掲げるの面々、数多存在するです。
簡単には、止めるの理由がないと。よっく、理解してるです。
喫煙で、呆け防止が出来ると。
についても、よっく、理解してるです。

何よりも、気分転換に、宜しくて。
何か、し終わった時、煙草一服、誠に以て、気分爽快の、ついついの、自宅、換気扇辺りの、過日、過年、灰皿なり、置いてたの場所に、行ったり、してねえ。嗚呼、ないかと。
での、がくりとも、せずの、こんな時の、一服、煙草がうまいけれどの、止めたんやと。

ここで、気分転換的、吸うてもたらの、元の木阿弥でして。


まあねえ。
未成年やあるまいにの、隠れて、吸うの事なんか、あらへんし、自分の金で、煙草を買うのであっての、誰のお世話にも、なってないと。
イヤ、その通りで、御座候。

喫煙者が、喫煙してるの理由なんか、一々の、ごもっともで、御座候の、対して、一々の反論なんか、意味ありませんです。
現に当方、まあ、言うたら、極の最近、ではあっても、軽くの、２年経ってるですが。

要は、半世紀以上、吸うてまして。
止めるも、吸うも、振り返れば、決心だけ。
その、決心の度合いで、決まるかと。

そらねえ。
単に、健康のため、吸わずにと、だけでは、挫折するです。
実際に、健康害せば、嫌応なく。やめざるを、得ませんです。

金銭的にも、左様の、金足らんなら、煙草買えず。まあなあ。
実際には、煙草銭程度、あると、思うですが。他の出費もあるです。常に手元不如意も、困るです。

どちにしろ、止める、中断する。
どちでも、結構の、理由は、沢山あった方がと。

【june】　2024/01/07 (Sun) 21:56

余計な話ですみませんが・・・

「＜禁煙外来＞費用について」に関しての私的な話です。
通院続ければ多額の費用がかかることは承知していました。

そんなこともあり、当方の場合、途中で離脱しましたので
診察？2回　薬の処方1回でして、費用は数千円でした。

聞いた話では、禁煙外来を受けても禁煙ならず、再度挑戦の方もいらっしゃいまして、その費用すごいやろなと思っていました。

チャンピックスの場合、服用するとタバコが不味く感じるとのことでした。
そんなことで、2回目の診察時に「まずく感じるか試しても良いですか？」と問いましたら「お前はアホか？」的なことを言われ、心のなかで「こんな医者にはついていけん」と思い「やっぱり通院もやめや！」となりました。
短気なもんで・・・
この場合「損してる？得してる？」
アホですわ（涙）

＜関連＞

＜参考＝ＮＯ．３３５１　＜たばこと健康＞喫煙は疾病リスク高め治療を妨げる＞
（２４／０１／０７）

【シバケン】　2024/01/08 (Mon) 18:24

＜副題＝禁煙外来の話＞

juneさん

「チャンピックスの場合、服用するとタバコが不味く感じるとのことでした。
そんなことで、2回目の診察時に「まずく感じるか試しても良いですか？」と問いましたら「お前はアホか？」的なことを言われ、心のなかで「こんな医者にはついていけん」と思い「やっぱり通院もやめや！」となりました。
短気なもんで・・・
この場合「損してる？得しる？」
アホですわ（涙）」

まずは、
それで、結果的、禁煙挫折なら、問題ですが。
止めるに成功しておられるので、余計な費用掛けずで、得してるで、結構かと。



当方の場合、
禁煙外来に、通うの気、なかったですが。

認識的、処方薬なるは、２種あって。
１種は、チャンピックスの事ですねえ。
モ一種は、ニコチン・パッチ。皮膚を通して、ニコチン供給。

チャンピックスについては、juneさんの、認識、感覚、理解と、全くの一緒です。

服用で、煙草を吸うが嫌になると。
ンの、どんな具合になるのか、試してみたい、なと、思てたです。
或る意味、現在でも、機会あらばと。
オッとの、現在では、煙草吸うてませんので、試せませんですが。

で、
服用で、煙草吸うと、不快になる。逆には、服用してなければ、不快には、成らず＜？＞。


ニコチン・パッチ。
これ、ニコチンの、体内えの、供給でして。
次第、次第に、供給量減らす＜？＞


当方的、この手、薬に頼らず、結果的、喫煙を止めるに成功したですが。
この、処方薬で、本当に、禁煙出来るのかと、疑問視してるです。

言うは、チャンピックスなら、服用止めますと、不快感覚えず、うまい煙草が吸える＜？＞

ニコチン・パッチなら、その、濃度を薄めて行って、耐えられるのか＜？＞

理由、超の簡単、
当方にしたって、２年強、過ぎてるですが。
煙草を吸いたいの気、充分にあるです。只、今、吸うてもたら、ここまでの、我慢が意味なくなるですと。

juneさんなら、１０年経っても、まだ、吸いたい＜！＞

イヤ、よっく、わかるです。
この戦いは、一生、続くんやと＜笑＞
ですが、挑戦決意し、決行の時と、ン年も経っての、現在とでは、気のもちよう、我慢の度合い、桁違いです。

思えば、決行から、半日、１日、２日辺りですかねえ。一寸＜？＞、辛かったのは。
その当時、考えたは、ここで、煙草に、手出せば、元の木阿弥で、勿体ない話やでと。
イヤ、折角の、本格的＜？＞、実行に入ったのにと。

いやねえ。
その時、最後の、この１本と、称しの、口実設けの、吸うたら、止める。
とかの、余計な事、考えずに、即が、よかったと、思てるです。

＜関連＞

＜参考＝ＮＯ．３３５６　＜煙草税＞加熱式と、紙巻き式を同水準に＜？＞／防衛財源＞
（２４／０１／１０）

【シバケン】　2024/01/12 (Fri) 00:07

＜副題１＝当然の、＜ＩＣＯＳ＞も、＜ＰｌｏｏｍＴｅｃｈ＞にも、挑戦したです。＞
＜副題２＝煙草は、嗜好品であり、贅沢品と、化したです。＞

がしかし、合わんなと。
当方的には、煙草の感せず、軽過ぎるです。

且つは、スティックとか、称しの、何度か、吸えるですが、従前の、紙巻きの、１本とは、違いの、感覚ズレまくり。

とりあえず、道具もいりますし、高く付くと。
それなら、紙巻き煙草の方がと、所謂の、加熱式＜電子＞煙草には、切り替え出来ませんでしたです。


尚、当方的、
加熱式煙草も、紙巻き煙草も、吸うてるの方、金持ちやなあと。
特に、加熱式煙草の方、道具立てで、ン千円いるです。最早の、煙草は、嗜好品で、贅沢品と化したです。

＜関連＞

＜参考＝ＮＯ．３３５９　＜喫煙者の言い分＞「増える税金」「減る喫煙所」＞
（２４／０１／１５）

【シバケン】　2024/01/16 (Tue) 17:09

＜副題＝やっとで、煙草関連、使い捨てライター６個のみになったです。＞

当方、約の半世紀。
の、喫煙者でしたですが、過年、過月、２０２１年９月２６日より、喫煙中断してまして、現在に至るです。

反面では、延々の我慢＜！＞してるのつもりが、まだ、２年と、３箇月と、少々でして。極めての、短いです。

での、ここで、「喫煙中断」と、表現してるです。
意味なるは、「禁煙」したのつもりでありませんです。イツでも、煙草を吸えるの環境にしてるです。

オッとの、その時期軽くの、過ぎたです。
多分なら、半年、１年程度なるは、灰皿なり、買い置きの煙草なり、あったですが。発見の都度、廃棄処分。

申せば、たっかいの、ＰｌｏｏｍＴｅｃｈとか、ＩＱＯＳの、喫煙具類も、いくつか、買い置きあったですが。ばさりと、廃棄。

とかとか、現在唯今には、我が周辺に、煙草の気配なく。
オッとの、使い捨てライターなら、いくつか、保管してるです。

まあ、言うたら、カートン単位で、買えば、１個呉れるですが。それが、一時には、五十個と、までは、申さんですが。近くの、数の、在庫あった、です。
とりあえず、２０２１年９月２６日までは、使てまして。

又、ライターも、好みがありまして。好むのだけ、残しの、後は、ガス抜いて、廃棄処分。
結果、残６個。

これ、どするやと、なればの、当家には、仏壇あるです。佛飯の御供えの時、蝋燭に火を灯し、線香にと。
それに、使てるです。使うです。

それでも、６個も、あればの、何年保つやと。
かと、申しの、ものにより、ガス抜けまして。現に、抜けてるのがありまして。ガス抜きしたの、結果、残６個。

申せば、過年、過月の、２０２１年９月２６日以降、使い捨てライターをば、何個処分したか。
どちにしろ、一寸ずつ、処分で、現在の、６個になったですが。

以外にも、ケータイ灰皿数個ありまして。まあ、言うたら、現在、吸うてるの方に、でも、差し上げよかと。とは、思てたですが。我が周囲に、喫煙者僅少になりまして。

要は、これも、廃棄処分。
とかは、遂の最近、ここ数日の話。

そもそもが、ケータイ灰皿なるは、煙草吸わすの身には、不要。
ライターなら、言うの通り、仏壇にいるです。
まあねえ。
墓参用のライターなら、売ってるですが。それ、言うたら、昔表現の、１００円ライターも、売ってるですが。

どちにしろ、
以来、ここに来て、やっとで、煙草関連、ライター６個に成ったです。

ここまで、掛かったは、初期には、少々の未練あったですが。
半年経過辺りからは、残存、見つけては、処分したり、ライターなら、何個か、ずつ、ガス抜きしましての、処分。
何個かずつ故、忘れてしもまうです。

上等の、ターボ式ライターも、何個か、あったですが。ンの、どしたんやろねえ。全部無くなってるです。
ガス抜きして、廃棄したかと。

上等、言うても、カートン単位で、買えば、時々、呉れるのサービス・ライター。

上等、上等と、貴重品扱いしてまして。実際の、煙草吸うに使うは殆どなくて。結果的、斯くの如くの、ガス抜きして廃棄。

【シバケン】　2024/01/18 (Thu) 13:39

＜副題＝禁煙＜？＞は、簡単＜！＞＞
＜秘伝１＝まずは、決断の、その瞬間、時から、実行＜！＞＞

申せば、
この１本、最後の、この１本、吸うたら、実行する。

では、ダメ＜！＞

とするのか、禁煙、節煙、何でも、結構の、実行の妨げになるです。

理由、スタートが、そこから、つまり、ゼロからになるです。

がしかし、
１時間、２時間でも、過ぎてたら、その、１時間、２時間。もしかしたら、半日過ぎての、スタートが、そこからでして。

実は、
この差、結構あるです。

そらねえ。
煙草吸えば、そこまでの、経過時間、リセットされまして。これが、次々と、繰り返されの、結果、禁煙なんか、どでも、結構と、相成るが、相場。

【シバケン】　2024/01/20 (Sat) 23:09

＜副題＝イザ＜！＞喫煙中断開始＜！＞＞
＜秘伝２＝今、吸うたら、これまでの、時間、無駄になるの、勿体ない精神＜！＞＞

さての、１時間、２時間と。
半日経って、吸わずに済めば、モ一寸、延ばすかと。

一番の壁、食事後の一服なれどの、ここで、吸えば、たたの、ン時間で中断になるです。勿体ないなあと。
とは、ここまでの、中断の時間の事。

二番目の壁、夜の寝しな。
いつもなら、寝るの前、一寸、一服なれどの、今、吸うたら、たたの、ン時間で中断かと。折角やのに、勿体ないなあと。

三番目の壁、朝起きた時。
なれどの、今、吸うたら、たたの、ン時間で中断かと。勿体ないなあと。

とかとか、そらねえ、日中でも、色んな機会、場面で、煙草吸いたい、吸うてたの事、多々あるですが。
兎に角、今、吸うたら、１日で、挫折かと。アカンぞと。

とかとか、そらねえ、２年と、４箇月近く、経ってるのに、尚、吸いたいの気分やのに、ねえ。
但し、今、吸うたら、今まで、何してる事かの、勿体無いぞと。


当然の、モ１人の、当方、耳元にて、囁くです。
「禁煙」に非ずの、「節煙」にしたらと。
ましてやの、未成年でもあるまいにの、煙草吸うて、何が悪いかと。

いやねえ。
「禁煙」にせず、「節煙」ならと。日に、１本、２本。出来れば、１０本。１０本でも、従前の半分でして。ならばの、金銭的節約、半減出来るです。
更には、日に、１本、２本なら、何が問題かと。

いやねえ。
実績充分、我慢と、するのか、重々の中断するが出来てるを自身証明したです。
の、上で、ここで、一服や、二服、何か、問題あるかと。現在でも、フと、思うです。考えるです。

実は、
そんな囁き、モ１人の、自分自身との、戦いかと。これが、繰り返されるです。


いやねえ。
諸般の記事では、ニコチンとの戦いと、されてるですが、ほんとかなあ。
当方基本的、この半世紀、日に、一箱＜２０本＞の煙草を吸うて来たです。
結果、充分なるの、ニコチン中毒。なれどの、所謂の、禁断症状、呈してませんです。

申せば、このニコチン中毒なるは、何年経っても、解消せず＜？＞
ならばの、禁煙セラピーとやらも、意味がなく。

【シバケン】　2024/01/21 (Sun) 10:34

＜関連＞

＜参考＝ＮＯ．３３６２　＜禁煙＞ニコチン依存症治療法・禁断症状対処法＞
（２４／０１／２１）

＜関連＞

＜参考＝ＮＯ．３３６４　＜煙草と寿命＞喫煙者は早死？／60代で「続けて良いこと・やめるべきこと」＞
（２４／０１／２１）

【シバケン】　2024/01/22 (Mon) 17:24

＜秘伝３＝喫煙中断、いつまで。等の話。＞

正確、正直には、
喫煙中断の、当面の期限なるは、そのキッカケとなった、孫君４号誕生の日までと、考えたです。

予定日なるは、１０月７日＜２０２１年＞。
でしたです。

喫煙中断なるは、思い立ったの日、時、即の実施したですが。
申せば、９月２６日から、誕生の、１０月７日までの、精々が、約の、１３日間間程度の、２週間未満。

言うてるです。
理由なるは、いくつもあるですが、主たるは、これ。
後、早々にもの、前立腺肥大の手術を受けたいと。これは、まだ、日が決まってませんでして。
紐解かねば、わかりませんですが、手術して戴くべくの、京都市立病院に通院する以前であったか、初回の、通院の辺りでして。

どちにしろ、その手術の入院期間、約１週間の、禁煙に耐えるが出来るよにと。
当然の、通院したばかりで、手術の日も、期間も、不明なれど、です。町医者からは、入院期間なるは、概ねの、１週間と、聞いてたです。

それ以外の、理由、１０月からは、煙草の値上げがあるですが。値上げは、以降、継続になるです。
がしかし、これは、金銭的圧迫要因でして。逃げ手なら、節煙があるです。
但し、節煙については、自信なく。それが、出来るよなら、遠の昔に、やってる、やれてるです。が、実行出来ず。

とかとか、諸般の問題あり乍らの、当面には、１０月の７日までの、期間を考えたです。
が、実際には、少々伸びての、孫君４号誕生１０月の１１日。

イヤイヤ、
喫煙中断なるは、既に、９月２６日に実行してまして。一応の期限１０月７日は過ぎて、１１日。
孫君４号、無事に生まれの、母子共健康、五体満足なるは、達成で、一安心。

の、上で、その結果を受けての、神様、佛様、キリスト様に、アラーの神様、感謝、感謝。
は、結構の、で、達成で、そかの、即の、喫煙中断の、停止が出来るですかと。

正直、出来ませんです。

申せば、ここまでの、何日間か、１０月に入って、１１日間。９月ねえ。何日間かの、一応は、６日間の、都合の、１７日間も、中断して来てて、してての、ここで、ハイ、結構。煙草をば、手にして、一服ねえ。吸うねえ。
とは、勿体ないわと。

【シバケン】　2024/01/27 (Sat) 18:49

＜秘伝４＝喫煙中断、思い立てば、即の、実行するべし。＞

オッとの、９月２６日ねえ。
思い立っての、即ねえ。

とか、格好良く、申しましても、諸般の事情あるです。

これ、１０月１日からの、煙草の値上げ実施が大いに、関係してるです。
値上げなるは、ここ数年、毎年１０月１日、値上げされまして。それまでに、決心しの、喫煙中断をば、実行せねばと。さもなくばの、値上げになってから、買いに行くは、みすみすの、値上げ分の損。
故に、買うなら、値上げ以前に、買い溜めでして。

尚、買い置きの煙草なら、何箱か、あったです。

要は、値上げ云々なるが、迫りの、実行するなら、それまでにと。
当然の、孫君４号の誕生も、１０月になればで、でして。

つまり、
一番最初は、煙草の値上げの日、１０月１日までに、買うのか、買わんのかを、決断せなばの、結果、買わずと、決めたです。喫煙中断すると。

これ、９月２６日から、故に、９月末、３０日までなら、５日間。
振り返れば、予行演習的、適当なるの期間。
でしたです。

１０月に入れば、７日には、孫君４号、誕生。
の、筈が、少々、伸びましての、１１日。これも、７日から、１１日への、自動延長なれどの、この頃には、喫煙せずに、慣れ出してたかと。
モ、あるし、誕生はいつかと。五体満足、母子共健康に、頭あって。
更には、当方的、前立腺肥大の手術に向けて、京都市立病院に通院してまして。

と、するのか、最大の、喫煙中断理由、孫君４号誕生について、五体満足、母子共健康が、叶って、即の、元に戻すも、なと。余りにも、身勝手、割り切り過ぎに思えまして。

モ、あるし、その次なるは、前立腺肥大の手術のための、入院。
少なくともの、その入院期間の概ねの、一週間は、煙草は吸えず。

イヤ、孫君４号誕生の辺りでは、入院の日までは、決まっておらず。
それよりは、排尿困難の対応として、カテーテルでの排尿でして。これが、又、大変。自身で、やらねば、ならぬが故で。

モ、あるし、四国の義理の母のお見舞いにと、１０月末辺り、息子共と、行ってるです。嫁はんなら、先に行ってたですが。

とかとか、結果的、２０２１年の末には、その義理の母も、亡くなりまして。
その葬儀に参列。
は、結構も、申せば、カテーテルでの排尿せねばの、大変でしたです。
反面では、煙草中断してたしねえ。それは、それは、楽でしたです。

【シバケン】　2024/01/29 (Mon) 16:24

＜副題＝１．喫煙を止めるに何があるか＜？＞＞

とは、禁煙するのキッカケの事。
なるは、多くの場合、健康問題。

煙草が健康に、悪いは承知してるの話、冒頭にも、あったですが。

その板をば、当板初期にも、リンクしてるです。
＜寄稿シバケン 2024/01/04 (Thu) 22:56＞

＜参考＝ＮＯ．３３４５　「タバコが健康に悪いなんて、誰でも知っている」養老孟司がそれでも禁煙しないワケ＞
（２４／０１／０４）

この、養老先生、喫煙してると、されてるですが。されてるに間違いないですが。本数、何本か、までは、記載されておらず。

言いたいは、日に数本なり、数日で、数本なりなら、どでも、結構の、お好きにして頂戴の世界。

この程度なら、健康被害については、左程に考えずで、済むです。
とは、重々の承知の上で、養老先生、自説展開は、少々、いけず。

当方的、喫煙してると、するの、対象者なるは、常識論的、習慣的、日に、概ねの、１箱＜１０本乃至２０本＞の場合を言うてるです。

要は、喫煙、常習者。

まあ、つまり、
日に数本、数日で、数本なら、その気になれば、いつでも、止めるは出来るです。又、その程度で、済ますが出来るの、意志の強さが、伺えるです。

対して、喫煙常習者たる、喫煙の間、空けるでさえ、結構、苦労してるです。
空けるに苦労せずなら、コレ又、いつでも、止めるが出来るです。

オッとの、喫煙止めるのキッカケの話でした。

【シバケン】　2024/01/29 (Mon) 19:24

＜副題＝２．喫煙を止めるに何があるか＜？＞＞

当方の場合は、既に、言うてるです。

簡単には、
最大の理由、孫君４号誕生間際で、諸般、五体満足、母子共健康にと、願掛けしたです。
二番手、近々＜毎年１０月＞には、煙草の値上げがあるです。当方の、資金＜オコズカイ＞では、破産するです。
三番手、当方的、前立腺肥大の手術を受けるを決心。入院期間、約１週間、禁煙して、保つよにと。

その他、諸々あるですが、主たるは、その３つ。
まあねえ。
資金枯渇で、オコズカイの破産対策なら、節煙があるですが。節煙出来るなら、苦労せず。
今までに、出来てるです。


での、
当方的、知るの範囲、一番に多いは、健康問題。
二番手に、煙草の値上げで、弾き飛ばされてと。
これは、当方の、喫煙中断理由の一つと、一緒。

【シバケン】　2024/01/30 (Tue) 09:04

＜副題＝一番の、健康問題とは。＜１＞酸素ボンベ＞

当方的、
見て、恐怖感じてたは、酸素ボンベをば、ぶら下げて。
と、するのか、キャリー・カートに乗せて、運んでるの光景。
何かは、知らんの、肺ガンやろかと。とは、勝手推量。

これは、大変ぞと。
喫煙中断そのものの決心、決断なるは、言うてるの通りの、孫君４号の件、なれどの、不思議な事に、この光景、その、辺りの頃、頻繁に見たです。
不思議な事に、中断してからは、見掛けませんですが。

町内会にも、居てまして。
どこまでの話、してよいのやらの、この方、２００９年度の区長歴任。
されどの、実質的、この状態の、酸素ボンベをぶら下げては、区長職出来ずで、副区長が頑張ったです。

結果、任期終えてか、任期中にか、亡くなったですが、年齢的、６０台半ばかと。思えば、若っかいねえ。

余計なるの話の、当然の、当方的、葬儀に参列してるです。その当時には、極の普通の葬儀でして。
イヤ、当世、最近では、家族葬。その一寸以前には、香典お断り、とか、でしたですが。

実は、この２００９年から、でして。
当方、大井神社の祭礼、御神輿に参加が。当時の、副区長君より、そんな次第で、元気になって、戻ってもらわんとと、景気良く、沢山の人数出したいと。へえの、結構なると、賛同、参加諾。

以来、約の、１０回程かと。参加させて戴いたですが。何分の、コロナもありの、自身の年齢的、後期の高齢者にも、なてもてねえ。

そもそもがの、７０台の参加者居てずの、まあ、言うたら、２０１９年のでも、当方１人だけ、でしたです。且つは、最高齢で。

オッとの、何の話かの、それ以前にも、酸素ボンベのは、散見してるですが。
お見事、２０２１年＜０９／２６＞ねえ。喫煙云々の決断、実行の、間際なるは、よお、見たです。イヤ、ほんと。

但し、その原因、喫煙に寄るの、肺ガン等々であるのかは、皆目の、わからんです。
聞いてませんでして。

【シバケン】　2024/01/31 (Wed) 12:04

＜副題＝一番の、健康問題とは。＜２＞心臓疾患＝ペース・メーカー＞

これは、可成りの以前より、聞いてるです。
心臓疾患も、諸般、あると、思うですが。ペース・メーカーを入れた方。
と、しておくです。
当方的、何人もを、承知で、皆様、それを期に、禁煙してるです。

まあ、つまり、心臓故、生命の危機でして。

【シバケン】　2024/02/08 (Thu) 10:49

＜副題＝一番の、健康問題とは。＜３＞肺気腫＜ＣＯＰＤ＞＞

＜参考＝「ＣＯＰＤの症状」（ＣＯＰＤ情報サイト）＞

オッとの、もしかしての、酸素ボンベぶら下げては、この患者も、含まれる＜？＞

要は、昔っから、肺気腫なるは、聞いてるです。
当方的、小さくに過ぎて、さっぱりの、わからんかった、ですが。
とりあえず、肺気腫になると、息苦しくなると。の、程度の認識であったです。

実は、過日、中学校一緒。高校の３年生で、一緒の組になったの君。
その昔には、煙草を吸うてたは、記憶で、いつの間にやら、吸わずになってるが故、尋ねたならばの、肺気腫になってと。それを期に、やめたと。

で、この君に尋ねたです。
肺気腫とは、どんな具合に成るのかと。さすれば、淡が出ると。その淡が、凄くて、喉から、さながらの、ナメクジみたいに、長いのが、出て来ると。

確かに、そんな淡が出て来たら、問答無用で、禁煙。
で、回復と、するのか、その手、淡は出なくなったと。
幸いにして、酸素ボンベのお世話に成らずにすんでるですが。この君の事。

シバケン

2024/02/09 (Fri) 09:04:59

＜副題＝一番の、健康問題とは。＜４＞肺気腫＜ＣＯＰＤ＞＞

＞実は、過日、中学校一緒。高校の３年生で、一緒の組になったの君。
＞その昔には、煙草を吸うてたは、記憶で、いつの間にやら、吸わずになってるが故、尋ねたならばの、肺気腫になってと。それを期に、やめたと。

いやねえ。
肺気腫の件で、まだ、あるぞと。

これは、大学の同窓生、２０２３年５月２３日永眠の君。
＜参考＝「単なる雑談ＮＯ．３８６」閑話休題的、単なる雑談の、単なるの雑談の話　ヨシロウ君の訃報の話＞

この君、二浪故、２歳上なれどの、にしたって、早いなと。
この死因なるが、肺気腫と、聞いてるです。

当然の、愛煙家。
申せば、同窓会で、８人、１０人と、集まるですが。喫煙者３人だけ。
この、ヨシロウ君と、北海道の、エイジ君と、当方。

彼、ヨシロウ君、奈良在住なれどの、尚、出身地、大阪。同窓会には、必ずの出席してくれて。

直近なら、コロナ以前の、２０１９年の同窓会で、会おてるですが。その時には、ＩＣＯＳにしてたかと。
但し、吸わずの面々に配慮で、ＩＣＯＳか、ＩＣＯＳに完全に切り替えたのかは、わからんですが。
とかとか、詳細わからんです。

昨年＜２０２３年＞のコロナあけの、同窓会、なるは、１１月９日でして。当方的、煙草なるは、中断中＜２０２１年９月２６日より＞でして。
まあ、言うたら、２年経っててねえ。
同窓会で、会えば、ＩＣＯＳの話なり、するのつもりでいたですが。兎に角、ざーん念。

いや、当方的、余所様に、学友と、言えどの、禁煙、節煙、中断なり、するのつもり、毛頭のなく。
話簡単には、嗜好品でありの、未成年でもあるまいにと。
健康問題なるは、ご当人が一番に承知で、危惧も、してるです。

まあ、言うたら、酒飲みに、酒やめとき、とは、言えず。酒乱なりの、病気的、傾向あるなら、なれどの、大抵なら、許容範囲かと。

オッとの、
そんな事で、学友に、肺気腫２人。
一人、高校の同窓会で会うの君なるは、遠の昔に止めて、回復してるです。
一人、大学の同窓会で会うの君なるは、結果的、亡くなったです。諸般、ご家族の話で、死因、肺気腫。

＜参考＝ＮＯ．３３７６　続＜禁煙の法＝喫煙中断＞秘法伝授＜！＞＞
（２４／０２／１６）